Рецепты для микроволновки - РЫБА-ГРИЛЬ:
РЫБА-ГРИЛЬ
- 500 г рыбного филе (тунец, лосось),
- 1 пучок зеленого лука,
- 40 мл (2 ст. л.) лимонного сока,
- 40 мл (2 ст. л.) подсолнечного масла,
- 60 мл (0,25 стакана) соевого масла.
Рыбу нарезать на порционные куски. Зеленый лук мелко нарезать.Для приготовления маринада соединить соевый соус, лимонный сок, масло, зеленый лук.
Положить куски рыбы в маринад и все перемешать. Поставить мариноваться в холодильник на 30 мин. Затем вынуть куски рыбы из маринада и уложить их на высокую решетку. Запекать рыбу в течение 7—9 мин. на средней мощности.
Популярные рецепты:
Филе индейки
Суп из чечевицы
Суп харчо
Рецепт бисквита
Грибной суп пюре
Песочное печенье
Грибной суп
Филе индейки
Суп из чечевицы
Суп харчо
Рецепт бисквита
Грибной суп пюре
Песочное печенье
Грибной суп
2007 © www.vkusnie-bluda.ru