Рецепты для микроволновки - Овощи, тушенные с мясным фаршем, по-чилийски:

Овощи, тушенные с мясным фаршем, по-чилийски

• 1 маленькая луковица,
• 1 маленькой сладкий перец,
• 1 зубчик чеснока,
• двести пятьдесят грамм фарша из мяса разных животных,
• половина - / ч. ложка чилийской приправы в порошке, соль, перец,
• двести грамм очи щенных томатов,
• двести грамм консервированной зеленой фасоли.

Лук очистить , нарезать нетолстыми кружочками,5 сладкий пер,ецразрезать наполовину, очистить от сердцевины , некрупно нарезать. Рас толочь зубчик чеснока. Овощи потушить 2-3 мин под крышкой в стеклянной либо керамической посуде в малом количестве сока от почищенных томатов.

Доложить фарш, специи , томаты с остат ками сока. Тушить в открытом виде 5-7 мин. Доложить фасоль без сока, довести до готовки за 4-5 мин. Доложить специи по вку су, выносить к столу через 5 минут.