Рецепты для микроволновки: - СТАВРИДА В ГОРШОЧКЕ :

СТАВРИДА В ГОРШОЧКЕ

• 500 г филе ставриды,
• 40 г (2 ст. л.) сливочного масла,
• 100 г (2 шт.) репчатого лука,
• зелень петрушки,
• черный молотый перец, соль по вкусу.

Лук нарезать, положить в горшочки, добавить масло, накрыть крышкой и нагревать на полной мощности 4 мин. Филе рыбы посыпать солью и перцем, уложить в горшочки с тушеным луком и перемешать. а

Готовить 3 мин. на полной мощности. Дать блюду выстояться 2—3 мин. Подать на стол, посыпав зеленью.

См. также

Особенности разморозки рыбы

Особенности готовки рыбных блюд

Таблица времени приготовления