Рецепты для микроволновки: - РЫБА В ШПИНАТЕ :

РЫБА В ШПИНАТЕ

• 4 морских окуня (филе без кожицы),
• 4 листа шпината без стебельков.

Положить вымытый шпинат в большую кастрюлю, накрыть и подержать 1 мин. на полной мощности. Разрезать рыбу пополам и завернуть в шпинатные листья.

Разложить рыбу на тарелке, накрыть и готовить 6 мин. на средней мощности, во время готовки перевернуть и слить половину жидкости.

См. также

Особенности разморозки рыбы

Особенности готовки рыбных блюд

Таблица времени приготовления