Рецепты для микроволновки: - Куриные ножки по-мексикански :
Куриные ножки по-мексикански
- 4 куриные ножки;
- 4 чайные ложки с верхом молотого перца «чилли», соль;
- 2 большие луковицы;
- 4 зубчика чеснока;
- красный и зеленый стручки сладкого перца;
- 1/2 банки (425 мл) консервированных томатов;
- 425 г консервированной кукурузы;
- 3 ст. ложки растительного масла, розмарин.
4 порции по 315 ккал.
1. Обмыть ножки проточной водой, обсушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить двумя чайными ложками чилли. Очистить лук и чеснок. Нашинковать лук, чеснок измельчить. Вымыть сладкий перец, вынуть семена и разрезать на полоски. Помидоры нарезать. По желанию вынуть семена. Кукурузу откинигуть на дуршлаг.
2. Смазать растительным маслом плоскую форму, положить лук, перец, чеснок, помидоры с соком и кукурузу, посыпать солью и оставшимся чилли, положить на овощи ножки и сначала прожарить в духовке при 200°, а потом при 360 Вт в микроволновой печи в общей сложности 35 мин.
За это время повернуть ножки 2 раза. Затем выложить на тарелки
овощи, положить сверху курицу, украсить розмарином. Подать к этому
блюду белый хлеб.
Филе индейки
Суп из чечевицы
Суп харчо
Рецепт бисквита
Грибной суп пюре
Песочное печенье
Грибной суп
См. также
Особенности готовки блюд из птицы
2007 © www.vkusnie-bluda.ru